山口夢Official Blog

物書き(小説家・シナリオライター)の山口夢です。

体の疲労には豚ニラ玉、心の疲労にはビブリオセラピー

なんかよく分からんけど、かなりの疲労困憊である。〆切をきちんと守ってはおりますが、ギリギリの状態。

そんな時こそ、豚ニラ玉だ──ッ!!

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  • 豚ニラ玉
  • 赤魚の味噌漬け(冷食)
  • ちくわとツナ、きゅうりとワカメの酢の物(トマト付)
  • 青のりポテト
  • 梅干し

豚ニラ玉でスタミナ補充、梅干しで疲労回復ができたらいいのになぁ~~~!!

 

……これを書いている今も、眩暈のような感覚がぐるんぐるん。今夜はあったかいお風呂とリラックスできるハーブティーで、ゆっくり眠りたいと思います。

あとは、眠る前の読書ですかね。

最近Twitterで「ビブリオセラピー」という言葉を初めて知ったのですが、

studyhacker.net

読書をするだけで、68%のストレスが軽減され、寿命が2年ほど伸びるとのこと。疲れてるからね~~~~~、緊急事態宣言中で引きこもり気味だし、ストレスも解消したいよね。

このところ忙しく、読書の時間をガッツリ取ることができなかったのですが、眠る前の少しだけでもいいから、本に触れたいと思い立ちました。

 

本日から読むのは、島崎藤村の『破戒』。5年ほど前に初めて読んで、ものすごく感銘を受けたはずなのですが、内容をほとんど覚えておらず……(笑)もう1度読んで、感銘を受けたいと思っております。

 

それでは、おやすみなさーい。

 

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www.yumeyamaguchi.com