山口夢Official Blog

物書き(小説家・シナリオライター)の山口夢です。

本日の美味しいご飯+元気になるためのサプリメント

今日のお昼ご飯は、豚ひき肉とほうれん草のボロネーゼ風(※玉ねぎ入れ忘れ)

f:id:yumeyamaguchi:20210312224740j:image

夕飯は、揚げ玉のなんちゃって天丼、柚子胡椒ポン酢のコールスローサラダ、赤魚の葛煮(※冷食)、そして梅干し

f:id:yumeyamaguchi:20210312224746j:image

これにプラスして、朝ご飯は大抵ココア、野菜ジュース、きな粉ヨーグルト。サプリメントは、ビタミンC・マルチビタミン・マカ・鉄分。

マカは基本的に男性が元気になるためのサプリメントなのですが、生理不順に効くと友達に教えてもらってから飲み始めたところ、確かに生理周期が安定してきたような気がします。サプリすごい。

ちなみに、おやつは最近たべっ子どうぶつビスケット。

blog.yumeyamaguchi.com

blog.yumeyamaguchi.com

 

飲み物はブラックコーヒーと常温の麦茶(※だいたい1日2リットル)。アルコール以外の飲み物でカロリーを摂取したくない私の、苦肉の策(笑)

唯一の例外は、散歩や筋トレをした時の女性向け植物性プロテインですかね。ミルクティー味のプロテインを牛乳に溶かして飲んでます。

 

今日も1日、元気にごちそうさまでした。

修正稿2本を提出して、無事FIX。お疲れ様でした~~~。

 

f:id:yumeyamaguchi:20190502211148j:plain

f:id:yumeyamaguchi:20200803213503j:plain

f:id:yumeyamaguchi:20200803213522j:plain

f:id:yumeyamaguchi:20190502211144j:plain

 

www.yumeyamaguchi.com