山口夢Official Blog

物書き(小説家・シナリオライター)の山口夢です。

死んだ腸を復活させる晩ご飯、できました(かね??)

美味しいご飯ができました。

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・サバの味噌煮(冷凍)

・海藻サラダ

・鶏とゴボウのめんつゆマヨ和え

・かぼちゃの煮つけ

・納豆

・すり流し汁 with 卵

・梅干し

・ご飯

 

いやぁ~~~~~~、これ以上ない完璧な夕食ですね

暴飲暴食(※おもに酒)のせいで、完全に腸が死んだと思われる最近の私(笑)

腸は第2の脳みそと言われるほどのナイーヴな臓器であり、ここの調子が悪いと、身体的にも精神的にも全身に不調をきたすらしいですね。

実際、肌荒れがヤバい。

腸を復活させるためには、食物繊維や発酵食品、菌をたくさん摂取して、腸内に暮らす善玉菌を増やしてやらなきゃいかんとか。

必要な食材は、ゴボウ的なお野菜、納豆、キムチ、お味噌、ヨーグルト、甘酒、キノコなどなど。ビールや日本酒もいいっちゃいいらしいですね。(※懲りない)

腸マッサージもやってます。お腹の上からもみもみとね、腸の動きを助けてやってますよ、頑張るね、私も。

 

さて、なんでこんなに頑張るのか。

それはね、近ごろ書きたい作品のために、「over30はどこまで健康かつ若々しくいられるのか」という疑問を、みずからの体をもって実験中なんですよ。

お金ないからね、なんでも自分で試してみるのよ。リアルなセリフも書けるしね。

だから、腸をぶっ壊している場合ではないのですよ。全身健康にならなきゃいけないのに。

野菜をふんだんに盛り込みつつ、作り置きのお惣菜を巧みに利用して、腸から全身を元気にしてやりたいと思っております。

 

たくさん歩いて、筋肉もつけちゃうぞ。

 

……ところで、原稿いつ書こっか??(笑)

 

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毎日恒例の宣伝を挟みまして。

 

いや、ちゃんと原稿書いてますよ(笑)でも、今の倍の時間は書きたいし、倍の速度で書きたいんですよね(笑)

ちなみに、倍の時間おねんねもしたいんで、1日48時間にならないかな。

 

1日48時間になっても、原稿を書く時間は今と変わらないような気がするけどね。きっと3倍寝るんだろうね(笑)

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