今日は結論から書きます。集中力を上げるために、私は……
視界から時計を消しました。
……以上です。（終わってしまった）
ここから下は、蛇足だと思っていただいて結構です。では、いきましょう。
私は基本、自分に甘い。
禁酒しようと思っても「今日は頑張ったから」とか言ってすぐ呑んでしまうし、眠くなったらすぐ寝ちゃう。
呑んだら寝る。呑むから寝る。でも、呑んじゃう。だから、寝る。
……酒の話は置いといても、今の世のなか誘惑が多過ぎるんですよ。
仕事をするはずが、いつの間にかスマホを手に取ってる。
（自分の書いてる）ゲームやって、Twitter見て、LINE返して、またゲームやって……で、気づいたら１時間経過。困ったね、まったく。
これじゃー仕事にならん、ということで、集中力向上の方法をいろいろと試してみた。
①スマホの通知を全部切った
ぽっけだろうがバッグだろうが、スマホがピコピコ言うから手に取っちゃうわけですよ。で、気づいたら安定の１時間コースね。
……ええーい、うるせぇ！！ すべての通知を切っちまえ！！
【結果】通知が鳴らないせいで「実は友達からLINEが来てるんじゃないか」等、かえってスマホが気になるようになった。
≪失敗！！≫
②いっそスマホの電源を切った
これはそれなりに効果があった。
作業を始めて20分──「ちょっとTwitterでも……」と手を伸ばしたところでハタと気づく。
そうだ、電源切ってんだった。じゃあ、いいや。
……そう、この「じゃあ、いいや」が非常に重要で、「じゃあ、いいや」を何度も繰り返していくと、スマホに手を伸ばすという悪しきクセが少し治ります。
【結果】意志が弱い日はマメに電源入れちゃうけど、そこそこ集中できた。
≪その調子！≫
③視界から時計を消した
そんでもって最後に行き着いたのが、この方法ですよ。
②のようにスマホの電源を落としても、PCの時計が目に入ると「１時間書いたし休憩しよっかな♪♪」という甘えた考えが頭をよぎるし、「１時間でたったの２ページか……」と、調子の悪い日は無駄に落ち込む。
時間はいい意味でも悪い意味でも区切りを作ってしまいがち。
じゃあ、PCの時計表示を消しちゃおう！！
Windows10なら、
設定→個人用設定→タスクバー→システムアイコンのオン/オフ切り替え→時計表示をオフ
……で、右下に表示される時計表示とはおさらばです！！ (+もちろんスマホの電源もOFF、時計機能ついてるし)
また、カフェで作業するタイプの人(私)は、時計のない店舗を選ぶとより効果的です。
あるいは、時計の見えない場所を選ぶ、とかね。
これで私は、
集中力の持続が５分→２時間になり、執筆ペースも約1.5倍になりました。
≪やったね！！≫
【おまけ】
この話を友人にしたところ、「エジソンも似たようなことを言っていたよ」と、教えてくれました。
I owe my success to the fact that I never had a clock in my workroom.
──私が成功することができたのは、仕事場に時計がなかったおかげである。
……まあ、私まだ全然成功してないんですけど（笑）成功する要素がなくはない、と思うことにしておきましょう。
いつか自宅に書斎を構えるような身分になったあかつきには、時計のない部屋にしたいと本気で思っているくらいには、この方法が自分にはピタリと合っているのです。
スマホ持って書斎入った瞬間、スマホが爆発するシステムとか導入できないかな。
そのくらい誘惑に弱いのよ、いやマジで。
だって今夜も絶対お酒呑んじゃうし、呑んだら寝ちゃうし。
っていうか、正直１番集中力が持続するのは、〆切が間に合ってない時だよね。